生气的时候,大家如何发泄呢?

这里有些建议,大人小孩都适合,
1.如果环境许可,就大喊吧!
2. 写日记。
3. 把你的不愉快,委屈,画在纸上,然后丢进垃圾桶里。
4. 做深呼吸,想象所有的委屈都随着你的每个呼气离开你的身体,你的心情越来越平静。

当你平静后,在想想生气真的能解决问题吗?