催眠的普遍误区：

催眠就是睡眠？

催眠状态的一种是使人进入放松状态但不是睡觉，但催眠的功效之一的确是可以使人睡着，可以大大的改善和提高睡眠素质。

催眠是治疗失眠最快最有效的方法。

“A先生有睡眠障礙已有十年了。
十年的这段时间，每晚吃半顆FM2、除了FM2外，还外加一顆精神安定藥物。有时，每晚要吃兩顆才睡得著、而且睡眠時間越來越短。十幾年下來，睡眠时间從八小時减少到四小時。

通过朋友的介绍，A先生向我寻求协助，希望我能帮他解决睡眠障礙。经过一次咨询后，他的睡眠素质就在当天提高了。他当天就睡了七个小时，隔天早上精神特别好！过后他尝试减少摄取药物，也能够睡的特别好！“

我本身还没学催眠前也有睡眠障礙好几年。上了第一天课的那一晚，我应用了其中一个技巧，在当晚轻松的入睡，到目前为止，都睡的很好。

你们有睡眠障礙吗？如果有，请尽早治疗。免得夜长梦多！
又或许请你们耐心等待我的课程，希望大家通过这个课程，
学会掌控自己的命运，做自己生命的主人。