〈压力〉

身心灵学习坊（国际认证催眠师），Johor Bahru


压力是无形的杀手,试想想,你现在的压力对你是动力还是阻力呢?
随着生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大。不管压力是来自何因,如果你察觉压力对你有所威胁,你可要及时处理,要留意身体对你发出的种种信号!

今年三月的一个下午,接到朋友一则短讯预约要做催眠,了解详情过后,我马上定在隔天,因为我可以感受她被压力压的快喘不过气来了。

她是人事部经理兼总裁助理。六个月前换了总裁,对工作要求特别多,她尝试通过运动,唱歌来解压,可都没什么作效。

了解她的目标,把她带入催眠后,给于正面,积极的暗示,在引导她做自我催眠。整个过程用了大约一个小时。她张开眼睛后,一脸满意的样子,边说:好神奇!我解释说,全部的催眠都是自我催眠,如果勤用,效果会更加好。

过后,我跟进了她的状况,她说现在的她可以更轻松应应对了。 到今天为止,她还是勤做自我催眠 ,她已经懂得如何应对压力了,你
现在就想想看，一天二十四时间里,有多少时间是活在压力下?

如果你现在已面对这样的问题，你还要支撑多久呢?